El Psyllium

Este suplemento es popular para la gente que no puede comer gluten y para los que quieren adelgazar; disponible en cáscaras, gránulos, polvos y cápsulas, a veces se usa para aumentar la cantidad de fibras de los productos horneados.

Debido a que no se digiere completamente, puede ayudar a reducir los niveles de glucosa y mejorar la función digestiva.

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Los estudios han demostrado que puede ayudar a los pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2 por igual, pueden reducir sus niveles de glucosa posprandial hasta en un 20 por ciento.

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Fuente

• PaleoHacks Reviews: 14 Proven Supplements to Control Blood Sugar

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